به نور اتاق خواب توجه کنید
نور اهمیت بسیاری در آرامش و حتی خلق و خوی شما دارد. برخی از افسردگی‌ها به دلیل کمبود نور است. به همین دلیل در صورت تمایل
می‌توانید از پرده‌های نازک در اتاق خواب استفاده کنید تا نور کافی وارد اتاق شود.
در واقع نور به شما و فضای اتاق انرژی می‌دهد. همچنین شما می‌توانید در اتاق خواب به جای نورهای مصنوعی، از شمع بهره‌مند شوید تا
گاهی اوقات نور طبیعی و انرژی مثبت وارد اتاق خواب شود. هرگز اتاقی را که فاقد پنجره است برای اتاق خواب خود انتخاب نکنید. این اتاق
نامناسب‌ترین انتخاب برای محل خواب شماست و دلایل مختلفی برای آن وجود دارد. یکی از مهم‌ترین عواملی که این اتاق را به بدترین
انتخاب تبدیل می‌کند از بین بردن شانس تهویه هوا در اتاق است.
به این ترتیب بدون وجود پنجره رابطه اتاق با هوای آزاد و پر اکسیژن محیط قطع می‌شود و امکان اکسیژن‌رسانی در طول روز به اتاق خواب
ناممکن می‌شود. بنابراین شب به هنگام خواب اکسیژن کافی وجود ندارد. ضمن آنکه نبودن پنجره در اتاق خواب نورپردازی اتاق را نیز مشکل
می کند و شخص را از داشتن نور طبیعی آفتاب محروم می‌کند. که هر دوی اینها هم اکسیژن و هم نور آفتاب از جمله ضروریات یک اتاق خواب
ایده آل است.
